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4월 1주 차 한줄평; 아무리 맛있어도 배 아프면 먹지 말자

 

또 토마로 시작한 한 주

월요일 퇴근 후 모처럼 약속 없는 날이었는데 기어코 일을 하나 만들었다. 바로바로 시그니처 토마 방문! 

시그니처 토마는 2019년 대학생이던 시절 토마 홍보 & 영어 교육 목적으로 시작한 '요즘영어' 컨텐츠를 위해 방문했던 클럽 중 하나이다. 그때의 분위기가 아직도 기억나는데, 일단 에너지 넘치는 두 오피서 언니들이 분위기를 띄워주었고 회사로 치자면 부장님쓰 차장님쓰들이 계셨던 그런 분위기였다.

토마라는 공간이 수평적이고 따뜻한 그런 분위기라곤 하지만 어떻게 보면 정말 다른 두 집단이 모여 토마 모임을 아주 조화롭게 하고 있다는 것이 신기했다. (또 그때는 몰랐다. 회사 다니면서 토마 한다는 것이 얼마나 힘든 일인지 ㅠㅠㅠ 모두 존경쓰...)

지난 주말, 좋아하는 토마 사람들을 만나 밥을 먹고(또 인도커리 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋ) 토마 이야기를 하다가 요즘영어가 생각났고 요즘영어에서 내가 좋아하는, 진짜 멋있고 그런, 어떤 느낌이냐면 '아니 이쁘고 일 욕심 많고 예의도 바르고 이쁨도 많이 받는 그런 사람이 있다!?' 이런 느낌인 언니다,, 암턴 요 언니가 생각이 나 연락하게 되었고 시그니처 토마에 게스트로 + 방문한 김에 컨퍼런스 홍보도 할 겸 참가하게 되었다! 

초상권 보호를 위해 블러처리 ㅠㅠ 모든 분들이 한 분 한 분 너무나 따듯하시고 열정적이시다.

몇 분 아는 얼굴들이 있어서 반갑게 맞아주시고 취업했다는 소식을 전하니 너무 많은 축하를 해주셔서 지치긴 했지만 재밌었다!


배탈

월요일 토마를 하면서 닭강정을 시켜 먹었다. (한 3주 전 교대 토마 여행 이야기 공유(?) 이야기 시간을 가졌는데 그때 '저주의 남미'라는 주제로 이야기를 하고 1등을 해서 받은 배민 쿠폰으로 시켜먹었다 ㅋㅋㅋ)

쫀득쫀득하고 매콤 달콤한 느낌의 닭강정이 먹고 싶었고 마침 온라인이니 하나씩 주워 먹으려 주문해서 먹었다. 

남은 닭강정을 냉장고에 넣어두고 화요일 출근을 했고 퇴근해서 닭강정 먹을 생각을 하고 있었다. 근데 화요일 회사에서부터 배가 조금씩 아팠고 화장실도 엄청 자주 가게 되었다 ㅠㅠ 이거 닭강정 때문인 건가? 하는 생각이 들었지만 닭강정 너무 맛있잖아!! 그래서 배가 아픈 느낌이 있었지만 화요일 약속도 취소되어 집에서 데워서 또 먹었다.

그리고 그날 밤, 배가 엄청~~~ 아팠다. 아 이거 진짜 닭강정인가...? 라는 생각을 하며 수요일 출근을 했고, 회사에서 또 화장실을 엄청 자주 가게 되었다. 그리고 엄청 배고픈 상태로 퇴근했다.

또 토마 모임이 있어서 모임 들어가기 전 밥을 먹어야 했는데 반 정도 남은 닭강정이 눈에 보였다. 캔연어 전을 해 먹으려고 했는데(망했지만), 닭강정을 어쩌지 하다가 맛있는 건 맛있으니까 ㅠㅠ 두 개 먹었다 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 버렸다. 버려야 하는 걸 아는데 그 와중에 또 그걸 주워 먹는 내가 신기했다. 그리고 요리하면서 또 배 아프고 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ 

그리고 오늘(토요일)까지 배가 아프다 ㅋㅋㅋㅋ 뭐만 먹으면 속이 불편하고 계속 설사하고ㅠㅠㅠㅠ 

맛있는 건 알겠는데 배 아프면 먹지 말아야겠다는 교훈을 얻었다...


가민 10km 코치

10키로 54분대를 깨보고자 가민에서 제공하는 코치 기능(?)을 사용해 보고 있다. 

내 트레이너는 젶 선생.. 아직 초반 2회까지는 그렇게 엄청 힘든 정도는 아니다. 내 컨디션이 안 좋아 힘들게 느껴진 적은 있으나 그렇게 힘든 정도는 아니고 오히려 전체 페이스는 평소 내가 뛰던 페이스보다 느리다. 중간중간 회복 러닝(걷기)을 하기 때문인 것 같다.

첫번째 사진은 젶 선생님,, 가운데와 오른쪽은 코칭 첫번째 러닝, 두번째 러닝

두 번째 러닝을 수요일 내 모든 일정이 끝난 10시쯤 뛰었는데 힘들기는 했다. 퇴근 후 10시까지 꽉 찬 일정이라 부담스러웠는데도 왠지 이렇게 코치가 있으니 안 뛰면 혼날 것 같아서(?) ㅋㅋㅋ 그래서 나가서 뛰었다.

(결국 다음날 근육통과 졸림, 피로로 하루를 거의 망쳤지만 ㅠㅠ) 

 


꽃놀이

회사 근처 양재천에 꽃이 너~~무 이쁘게 폈고 주말에 비가 오니 떨어지기 전에 보고 오자는 회사 선배의 아주 현명한 선택으로 꽃을 보러 갔다왔다. 오랜만에 나가서 + 꽃이 이뻐서 신난 나머지 흥을 주체하지 못하고 엄청 뛰어다니다가 넘어질 뻔도 했다.

그래도 꽃은 너무 이뻤고 이렇게 이쁜 순간들을 함께 하고 싶은 사람들 생각이 많이 났다.

우연히 찍힌 내 사진 마음에 들고 완전 만개하여 퐁실퐁실한 느낌!

 

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가민 포러너 45s 리뷰

 

안녕하세요! 고민 끝에 선물 받은(?) 가민 포러너 45s 리뷰입니다.

 

저는 20살 때부터 n년간 마라톤, 러닝, 수영 등등 운동을 꾸준히 즐겨하고 있습니다. 그중 러닝을 가장 많이 하고 있어요!

특히 코XX 시국인 지금은 수영장도 못 가고 마라톤 대회도 모두 버츄얼로 개최되어 혼자 러닝 하는 시간이 가장 많습니다.

 

혼자 뛸 때 동기부여가 잘 되지 않고 바쁘다는 핑계로 자주 입러닝만 하곤 했는데요 ㅋㅋㅋㅋ 그 와중에 장비 빨은 또 세우고 싶다고 애플 워치나 가민 포러너를 사고 싶었습니다.

제 기준으로 애플워치와 가민 포러너를 비교해 봤어요.

  • 애플 워치 장점: 스마트 워치 착용하고 있으면 왠지 도시 여자 같고 세련된 느낌
  • 가민 포러너 장점: 스마트 워치 착용하고 있으면 왠지 도시 여자 같고 세련된 느낌 + 가민!? 좀 달리나!?

ㅋㅋㅋㅋㅋ이게 무슨 말인가 싶으시겠죠? 그치만 네, 제 기준입니다. 애플 워치보다는 러닝 뽕에 취해있는 저에게 가민 포러너가 더 사고 싶었습니다.

물론 애플워치는 카톡 답장도 할 수 있고 전화도 받을 수 있는데 반해 가민은 카톡 답장과 전화 응답이 안 되는 걸 알고 있었습니다. 그래도 저는 가민이 더 사고 싶었어요. 그냥 가민이 가지고 싶었어요. 한 3개월 가민 포러너 노래를 불렀습니다.

 

제가 사고싶은 모델은 가민 포러너 245였습니다. 그냥 비싼 게 더 좋으니깐요.

아래는 제가 참고한 사이트입니다. 또 뭐 하나 살 때 꼼꼼히 비교해봐야 하거든요. 물론 본격적으로 사야겠다는 생각까지는 하지 않았어요. 그냥 한번 자세히 알아보려고 본 사이트입니다. ㅇㅅㅇ

 

Garmin Forerunner 45 vs Forerunner 245

Garmin Forerunner 45 vs Forerunner 245. In this article, we'll see which is a better watch for you while we review the key differences between each.

thewiredrunner.com


사고 싶다고 말 한 이후로 운동을 그렇게 자주 하지는 않았습니다. 그러면서 핑계로 가민 포러너가 없어서 안 뛰는 것이다...라고 했죠 ㅎㅎ

그러던 어느날!! 그냥 질렀습니다 ㅋㅋㅋ

제가 산 가민은 포러너 45s 모델입니다. 본인은 갤럭시 스마트워치가 있는데 잘 사용하지 않는다고 하더군요. 그래서 저도 나름 오래 뛰긴 했지만 자주 뛰진 않으며, 처음 써보는 스마트워치이니 45s가 더 좋을 것 같았습니다 ㅋㅋㅋ 비싼 거 산다고 더 좋은 것도 아니고 일단 갖고싶으니까요.

(사자마자 엄청 엄청 기뻤습니다!! 매일매일 운동하겠다고 했어요! 히히)

 

245와 45를 살짝 비교하자면.

245랑 비교해서 하드웨어는 똑같지만 차이를 두려는 건지 Pacepro 기능이 없다고 합니다. 달리면서 구간의 페이스를 추적해주는 기능이라고 하는데 사실 크게 필요는 없지만 있으면 달리는 페이스를 알 수 있으니 좋을 것 같다는 생각은 들었어요.

또 방수 기능이 없는 것 같습니다. 245는 방수 기능이 확실히 적혀있는데 45에는 없습니다. 그래도 생활 방수 정도는 될 것 같아요. 그리고 되더라도 요즘 수영장에도 잘 안 가고, 물에 젖으면 냄새 때문에 어차피 조심할 거였으니 방수 기능 없는 것도 충분히 괜찮습니다! 


받았으니 바로 차고 사용해 봤습니다! 심박수를 볼 수 있다는 점이 가장 좋았어요. 안다고 뭐가 좋은 건 아니지만 항상 궁금했거든요.

걸음수도 바로바로 보이고 이건 그냥 시계가 아니었어요! 

 

버프 받아서 바로 뛰었는데 평소 잘 뛰면 5분 후반, 적당히 뛰면 6분 초반대 페이스로 뛰는데 5:47 페이스로 뛰었네요 ㅋㅋㅋㅋ 이게 바로 장비빨인가요!

보시는 것처럼 다양한 기능을 제공하고 있어요! 일단 하얀색인 게 너무 이뻤습니다. 으으 영롱해 ㅠㅠㅠ 알림도 다 오고(살짝 족쇄 같다고 느낄 수 있음 ㅋㅋㅋ) 수면 추적, 수분 추적(직접 앱 켜서 입력해야 함), 걸음 수, 등등 직접 입력하는 기능과 추적하는 기능이 제공되더군요. 직접 입력하는 건 좀 귀찮아서 안 하게 될 것 같긴 합니다. 

아무튼 아주아주 유용하게 잘 사용할 것 같은 전자기기가 하나 더 늘었습니다! 드디어 저도 스마트워치가 생겼어요!!

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한 주 다 보내고 하는 주간회고

 

저번 주보다는 덜 바쁘게 살고 싶던 한 주이지만 성공했는지는 잘 모르겠다!

특히 요즘 토마 컨퍼런스 준비로 바쁜데 여러 사람의 협조가 필요한 일을 진행하며 '아 이럴 거면 내가 하지'라는 생각이 들기도 해 스트레스를 받기도 했다.

학생일 때는 몰랐는데 직장 생활하며 토마 열심히 활동하던 분들이 정말 대단했던 것이었다! 


참치 

음.. 엄청나게 비싼? 내가 먹어본 참치 중에 제일 비싼 참치를 먹었다. 주방에서 참치 머리 들고 나와서 직접 먹여주시고 술도 엄청 많이 많이 먹었다. 

 

참치를 이렇게나 맛있게 먹어본 것은 정말 처음이었다... 또 가고 싶네.. (다음날 물만 먹어도 우웩🤮 하는 상황이 벌어지긴 했지만 이렇게 좋은 음식이라면 계속 먹을 수 있어...) 

참치를 먹은 게 화요일이었다. 다행히 아직 젊어서(?) 하루만 힘들고 한 주를 무사히 보낼 수 있었다.


지옥의 수요일

화요일 참치를 먹고 수요일 오전에 아주 고생스러웠다. ㅋㅋㅋ 근데 문제는 수요일 퇴근 이후 일정이 아주 빡빡했다는 것! 

  • 7시 30분 - 잠실 한국어 토스트마스터즈 방문
  • 9시 - 스터디
  • 10시 - 토마 컨퍼런스 웹사이트 미팅

집에 오니 7시였고 대충 딸기 씻어먹고 위 일정을 모두 끝내니 11시였다. 숙취에 힘들었는데 모든 일정 끝내니 11시라니.. 끝나자마자 일단 누워있을 수밖에 없었다. 그래도 이렇게 바쁘게 일정을 마치면 뭔가 뿌듯한 기분이 든다. 열심히 살고 있는 느낌이랄까.. ㅎㅎ


운동

이번 주는 운동을 두 번이나 할 수 있었다! 오랫동안 운동을 해야지 x 100 하면 자괴감이 들어서라도 하게 되는 것 같다 ㅋㅋㅋ 작년까지만 해도 1킬로 5분 페이스로 달렸는데 ㅠㅠ 오래 안 하다 보니 정말 느려진 게 느껴진다.

더 잘 뛰고 싶다. 이 전에는 주 3회도 뛰고 빠르면 평균 페이스 4분 후반도 나왔었다. 오랜만에 처음 뛸 때는 7분 나오더니 4일 뒤 뛸 때 1분 17초나 단축됐으니 다시 돌아갈 수는 있겠다는 희망을 가지고 한참 더울 여름이 오기 전까지 열심히 뛰어봐야겠다.

왼쪽은 월요일에 거의 한달만에 뛴 기록, 오른쪽은 금요일에 뛴 기록


이번 주말은 책도 읽고 토마 일도 좀 많이 하며 충전의 시간을 가져볼 계획이다. 화이팅!

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